“Wir sind nicht nur unsere Gedanken, genauso wie wir nicht nur unsere Gefühle
oder körperlichen Empfindungen sind.”

Jeder Mensch hat verschiedene innere Anteile.

Manche Menschen sind gefühlsbetonter, andere sind verkopfter.

Jeder bewegt sich irgendwo zwischen diesen Polen.

Und in Phasen der Neuorientierung kann es hilfreich sein, auf Anteile einzugehen, die sonst nicht so im Fokus stehen oder gehört werden.

Wir sind nicht nur unsere Gedanken, genauso wie wir nicht nur unsere Gefühle oder körperlichen Empfindungen sind.

Erst alles zusammen macht uns zu einer Einheit und dementsprechend versuche ich, hierauf einzugehen.

Manchmal braucht es mehr Zugang zu den körperlichen Empfindungen und Gefühlen, um mit diesen in Kontakt zu treten.

Während es manchmal eben mehr Zugang zu Reflektion und Abstand braucht, um die Dinge klarer zu sehen.

Körper, Herz & Geist

  • Körper


    Im Alltag vernachlässigen wir oft unsere Körperlichkeit.

    Unser Körper kommuniziert stetig mit uns - leider achten wir oft nicht auf die Signale.

    Zu viel Stress im Alltag kann bspw. Symptome wie Schmerzen oder Unwohlsein in verschiedenen Bereichen des Körpers wie Kopf, Bauch, Nacken oder Rücken auslösen.

  • Herz


    Jedes Gefühl hat seine Daseins-Berechtigung.

    Gefühlen ihren Raum geben.

    Bedürfnisse wahrnehmen und entsprechend handeln.

  • Geist


    Passen die Entscheidungen in Ihren Leben zu Ihren Werten und Vorstellungen?

    Oder schreit ein innerer Anteil laut auf und möchte gehört werden?

Körper, Herz & Geist in Einklang bringen

Wir lernen vieles in der Schule, leider gehört das achtsame Hinspüren von Gefühlen und Gedanken nicht dazu.

Manchmal kommunizieren bestimmte Anteile von uns, aber leider können wir die Botschaft nicht verstehen.

Oder aber wir, hören gar nicht, dass da ein Anteil versucht, uns zu einer Kursänderung anzuregen.

Im Coaching arbeiten wir mit verschieden Tools und Methoden, um Sie zum Steuermann ihres Lebens zu machen.

Mit ein wenig Mut Ihrerseits zum ersten Schritt.